Watermeloen met zomerse pit!

Drie verrassende recepten met watermeloen

Koude Watermeloensoep met Basilicumolie

Zomers voorgerecht of licht lunchgerecht

Ingrediënten (voor 4 personen):

  • 500 g watermeloen, in stukken
  • 1 kleine tomaat, ontveld
  • 1 klein stukje rode paprika
  • Sap en zest van 1 limoen
  • ½ komkommer
  • 1 el olijfolie
  • Zout, peper
  • Verse basilicum
  • Optioneel: drupje sriracha

Bereiding:

  1. Mix alle ingrediënten (behalve basilicum) tot een gladde soep.
  2. Zeef eventueel voor een fluweelzachte textuur.
  3. Maak basilicumolie door basilicum te blenderen met een beetje olijfolie en zeezout.
  4. Serveer de soep ijskoud met een swirl basilicumolie.

Serveertip: Perfect in een amuseglas met een gegrild garnaaltje of burrata erbij.


Vegetarische ham van gegrilde watermeloen van de Big Green Egg

Zout, rokerig, sappig en totaal onverwacht

Voor 4 personen als bijgerecht of 2 als hoofdgerecht

Ingrediënten

Voor de pekel:

  • 1 kleine watermeloen (1,5–2 kg)
  • 1 liter water
  • 80 g zeezout
  • 2 el sojasaus
  • 1 el bruine suiker
  • 1 tl korianderzaad
  • 1 tl jeneverbessen
  • 2 laurierblaadjes
  • 1 teen knoflook, geplet

Voor de dry rub:

  • 1 el gerookt paprikapoeder
  • 1 tl gemalen komijn
  • 1 tl zwarte peper
  • ½ tl mosterdpoeder
  • 1 el bruine suiker

Voor de glaze:

  • 2 el ahornsiroop
  • 1 el Dijonmosterd
  • 1 el sojasaus
  • ½ el appelciderazijn
  • Snuf chilipoeder (optioneel)

Voorbereiding

1. Watermeloen pekelen (1–2 dagen van tevoren)

  • Snijd de schil van de watermeloen en vorm een ovale “hamvorm” van het vruchtvlees (bewaar de rest voor een salade of smoothie).
  • Meng alle pekelingrediënten in een grote kom of vacuümzak.
  • Leg de watermeloen in de pekel en zet minimaal 24 uur (liefst 48 uur) in de koelkast.

2. Big Green Egg voorbereiden

  • Stel de BGE in op indirecte warmte, 110–120 °C, met een convEGGtor en voeg appelhout of kersenhout toe voor rookaroma.

Bereiding op de BGE

3. Spoelen & kruiden

  • Haal de watermeloen uit de pekel, dep droog.
  • Wrijf rondom in met de dry rub.
  • Laat 30 min intrekken op kamertemperatuur.

4. Roken & grillen

  • Leg de watermeloen op het rooster en sluit het deksel.
  • Rook de watermeloen 3 uur bij 110–120 °C. Draai tussendoor één keer.

5. Glazen & karameliseren

  • Meng intussen de glaze-ingrediënten.
  • Na 3 uur: verhoog de temperatuur naar 160 °C.
  • Bestrijk de watermeloen royaal met de glaze.
  • Gril nog 30 minuten tot de buitenkant donkerder en licht gekarameliseerd is. Herhaal eventueel het glaceren.

Serveren

  • Laat 10 minuten rusten.
  • Snijd in dikke plakken, serveer warm met mosterd, gegrilde groenten of een frisse salade van venkel en citrus.
  • Ook heerlijk als onderdeel van een BBQ-plank met zuurdesembrood en een grove kruidenmayonaise.

Tip voor chefs:

  • Serveer eens als amuse op een houten plank met dotjes geitenkaascrème en waterkers.
  • Voor meer “vleesstructuur” kun je de watermeloen vóór het pekelen 1 uur in een oven van 90 °C laten indrogen.

Watermeloen “Pizza” met Yoghurt en Vers Fruit

Zoete afsluiter of gezond kindertraktatie-alternatief

Ingrediënten (voor 4–6 personen):

  • 1 dikke ronde plak watermeloen (2–3 cm dik)
  • 150 ml (plantaardige) yoghurt
  • 1 tl honing of ahornsiroop
  • Vers fruit (bessen, kiwi, aardbei)
  • Eventueel: gehakte munt, kokosschaafsel, granola

Bereiding:

  1. Meng yoghurt met honing.
  2. Besmeer de plak watermeloen met het yoghurtmengsel.
  3. Beleg met vers fruit en toppings naar keuze.
  4. Snijd in punten, zoals een pizza.

Variatie: Laat je creatieve fantasie de vrije loop: met watermeloen als “pizzabodem” kun je talloze zoete variaties maken die als dessert een absolute blikvanger zijn. Bijvoorbeeld met lemon curd, noten of eetbare bloemen.

Maar schroom ook niet voor hartige variaties. Zie onder meer de vele bijzondere smaakcominaties onder het kopje “Toepassingen in de keuken”!


Watermeloen: de sappige smaakmaker van zomer en verbeelding

De watermeloen is veel meer dan een zomerse dorstlesser. Deze vrucht, met zijn knapperige textuur, levendige kleuren en natuurlijke zoetheid, is wereldwijd geliefd en veelzijdiger dan je misschien denkt. Van streetfood in Zuidoost-Azië tot verfijnde gerechten op moderne borden: watermeloen is een culinaire kameleon die zoet, hartig, rauw en gegrild moeiteloos aankan.

Oorsprong en geschiedenis

Watermeloen (Citrullus lanatus) vindt zijn oorsprong in Afrika, vermoedelijk in het stroomgebied van de Kalahari-woestijn. Archeologisch bewijs toont aan dat watermeloen al in het oude Egypte werd geteeld, waar hij werd afgebeeld op grafwanden en zelfs als voedsel voor het hiernamaals meegegeven werd aan farao’s.

Via handelsroutes verspreidde de vrucht zich door het Middellandse Zeegebied naar Europa en later naar Amerika. De oorspronkelijke wilde varianten waren bitter en hadden harde zaden; de zoete, sappige types zoals wij die nu kennen zijn het resultaat van eeuwenlange veredeling.

Soorten en variëteiten

Er bestaan wereldwijd honderden soorten watermeloen, maar ze zijn grofweg onder te verdelen in vier categorieën:

  1. Met pit (seeded): De klassieke variant, groot, sappig en met zwarte of bruine zaden.
  2. Pitloos (seedless): Gekweekt zonder volledig ontwikkelde zaden, populair in supermarkten.
  3. Mini-meloen: Klein van formaat, perfect voor kleinere huishoudens of als individuele portie.
  4. Gele en oranje watermeloenen: Met een verrassend zachtgele of oranje binnenkant, vaak nog zoeter van smaak en met een licht honingachtig aroma.

In Japan en Zuid-Korea vind je ook kubusvormige of hartvormige watermeloenen, gekweekt in mallen — vooral geliefd als luxe cadeau.

Tot slot

Watermeloen is veel meer dan een zomerse versnapering. Het is een dankbaar ingrediënt dat spanning, frisheid en textuur toevoegt aan zowel klassieke als moderne gerechten. Of je nu een chef bent met een creatieve menukaart, of een thuischef op zoek naar nieuwe inspiratie: met watermeloen zit je altijd goed — van salade tot cocktail, van ceviche tot BBQ.

Zin om aan de slag te gaan? Kies een rijpe vrucht, koel hem goed, en laat je creativiteit de vrije loop.

Voedingswaarden en gezondheidsvoordelen

Watermeloen bestaat voor meer dan 90% uit water, wat het tot een ideale dorstlesser maakt. Maar vergis je niet: hij zit ook vol goede stoffen.

Per 100 g
Energie: 30 kcal
Koolhydraten: 7,6 g
Suikers: 6,2 g
Vezels: 0,4 g
Vitamine C: 8,1 mg
Kalium: 112 mg
Lycopene: ± 4532 µg

Gezond én hydraterend

Watermeloen bestaat voor meer dan 90% uit water, bevat nauwelijks calorieën en zit vol vitamine Ckalium en het antioxidant lycopeen. Het is dus een slimme keuze voor warme dagen of lichte maaltijden.

Lycopene — het pigment dat de vrucht zijn rode kleur geeft — is goed voor huid en hart. Het is een krachtige antioxidant die onder andere wordt geassocieerd met hartgezondheid en bescherming tegen UV-schade.


Inspiratie voor in de keuken

Culinaire geschiedenis en toepassingen

Hoewel watermeloen in de westerse wereld lang vooral werd gegeten als fris fruit of als onderdeel van fruitsalades, kent de vrucht wereldwijd veel meer toepassingen.

Internationale klassiekers:

  • Midden-Oosten: Watermeloen met witte kaas (zoals feta of halloumi) is daar een populaire zomerse combinatie.
  • Vietnam: Geserveerd met gedroogd rundvlees of als onderdeel van nieuwjaarsvieringen.
  • Amerikaans Zuiden: Watermeloenschillen worden er ingemaakt tot pickles, geserveerd bij gebraden vlees of vis.
  • China: Geroosterde watermeloenzaden zijn een traditionele snack, vooral rond het Lentefestival.

Hedendaags:

Chefs gebruiken watermeloen inmiddels op talloze creatieve manieren:

  • Gegrild: Plakken watermeloen op de BBQ krijgen een karamelachtig randje en passen uitstekend bij geitenkaas, balsamico en verse kruiden.
  • Rauw gemarineerd: In ceviche-stijl met limoen, chili en koriander.
  • Geperst: Als basis voor een koude soep of frisse cocktail.
  • Geglaceerd of gebakken: In veganistische keukens wordt dikke watermeloen soms gepresenteerd als “plant-based steak” of “sashimi”.

Zoet

  • Watermeloen carpaccio met munt, limoenrasp en een crunch van pistache.
  • Frozen watermelon popsicles met yoghurt, kokos en verse bessen.
  • Watermeloen gazpacho met tomaat, komkommer en basilicumolie.
  • Tartaar van watermeloen en aardbei met rozenwater en citroenverbena.

Hartig

  • Salade van watermeloen, feta en olijven met rode ui en sumak.
  • Gegrilde watermeloensteak met chimichurri en gepofte quinoa.
  • Ceviche van watermeloen met radijs, koriander en avocado.
  • Watermeloenpickles bij pulled pork of gebakken kip.

Drinks & meer

  • Watermeloen-limoen smoothie met verse munt.
  • Cocktail met geperste watermeloen, tequila en chili-zout-rand.
  • Koud geperst watermeloensap met komkommer en citroen als detoxdrank.

Smaakpairings en verrassende combinaties

Watermeloen combineert fantastisch met:

  • Zout: feta, halloumi, gezouten amandelen
  • Kruidig: munt, basilicum, koriander, sumak
  • Umami: sojasaus, miso, oude kaas
  • Pittig: chili, jalapeño, zwarte peper
  • Zuur: limoen, azijn, granaatappelmelasse
  • Aards: rode biet, radijs, gerookte aubergine

En voor de durfals: probeer eens watermeloen met blauwe kaas en balsamico-kaviaar als amuse!