Rabarber: fruitige groente

Vier verrassende recepten met rabarber

Geroosterde rabarber chutney met rookmaak

Deze chutney krijgt een heerlijke rokerige ondertoon door de bereiding op de Big Green Egg en past perfect bij gegrild vlees of kaasplankjes.

Ingrediënten:

  • 500 g rabarber, in stukjes gesneden
  • 1 rode ui, fijngesneden
  • 100 g bruine suiker
  • 50 ml appelazijn
  • 1 tl geraspte gember
  • 1 tl mosterdzaad
  • 1 tl gerookte paprika
  • 1 snufje zout
  • Handje rozijnen (optioneel)

Bereiding:

  1. Serveren: Laat iets afkoelen en serveer bij gegrild vlees, kaas of als smaakmaker in sandwiches.
  2. Voorbereiding: Breng de Big Green Egg naar 160°C en plaats een convEGGtor voor indirecte hitte.
  3. Roken: Leg een klein blokje kersen- of appelhout tussen de houtskool voor extra rooksmaak.
  4. Chutney maken: Meng alle ingrediënten in een gietijzeren pan en zet deze op het rooster.
  5. Laten pruttelen: Laat 30-40 minuten sudderen, af en toe roeren, tot de chutney dik en stroperig is.

Eenvoudige rabarbercrumble

Eén van mijn favoriete manieren om rabarber te bereiden is een klassieke rabarbercrumble. De combinatie van de zachte, lichtzure rabarber en de knapperige kruimellaag is simpelweg onweerstaanbaar. Het geheim? Een vleugje kaneel en een snufje gember om de smaken nog meer diepte te geven.

Mijn Favoriete Rabarbergerecht

Eén van mijn favoriete manieren om rabarber te bereiden is een klassieke rabarbercrumble. De combinatie van de zachte, lichtzure rabarber en de knapperige kruimellaag is simpelweg onweerstaanbaar. Het geheim? Een vleugje kaneel en een snufje gember om de smaken nog meer diepte te geven.

Ingrediënten:

  • 500 g rabarber, in stukjes gesneden
  • 100 g suiker (of honing voor een natuurlijke variant)
  • 1 tl kaneel
  • 100 g bloem
  • 75 g boter
  • 50 g havermout
  • 50 g bruine suiker

Bereiding:

  1. Serveer warm met een bolletje vanille-ijs of een lepel Griekse yoghurt.
  2. Verwarm de oven voor op 180°C.
  3. Meng de rabarber met suiker en kaneel en verdeel over een ovenschaal.
  4. Meng de bloem, boter, havermout en bruine suiker tot een kruimelig deeg en verdeel dit over de rabarber.
  5. Bak 30 minuten tot de crumble goudbruin is en de rabarber bubbelt.

Gegrilde Rabarber met Honing en Tijm

Deze gegrilde rabarber is een perfecte bijgerecht of topping voor desserts, waarbij de zoete en kruidige tonen prachtig samenkomen.

Ingrediënten:

  • 4 rabarberstelen, in stukken van 10 cm
  • 2 el honing
  • 1 tl verse tijm, fijngehakt
  • 1 el olijfolie
  • Snufje zeezout
  • Optioneel: vanille-ijs of geitenkaas als extra topping

Bereiding:

  1. Serveren: Serveer warm als bijgerecht bij vlees of als dessert met vanille-ijs of verkruimelde geitenkaas.
  2. Voorbereiding: Steek de Big Green Egg aan en verwarm tot 180°C met een gietijzeren rooster.
  3. Marineren: Meng de honing, olijfolie, tijm en zeezout en bestrijk de rabarber hiermee.
  4. Grillen: Leg de rabarber direct op het rooster en grill 3-4 minuten per kant tot ze licht gekarameliseerd zijn.

Gefermenteerde rabarber

Fermenteren vind ik persoonlijk een van de meest fascinerende keukentechnieken. Rabarber leent zich daar bijzonder goed voor. Hoewel rabarber van nature zuur is door het aanwezige oxaalzuur, kan fermentatie een extra complexe en licht bruisende smaak toevoegen. Fermentatie helpt niet alleen bij de conservering, maar verhoogt ook de hoeveelheid probiotica, wat goed is voor de darmgezondheid.

Ingrediënten:

  • 500 g rabarber, in stukjes gesneden
  • 500 ml water
  • 1 el zout (bij voorkeur zeezout zonder toevoegingen)
  • 1-2 el honing of suiker (optioneel, voor een subtiele zoetheid)
  • Optioneel: gember, citroenschil of kaneel voor extra smaak

Bereiding:

  1. Plaats in de koelkast zodra de gewenste smaak is bereikt om de fermentatie te vertragen.
  2. Maak een pekeloplossing door het zout in het water op te lossen.
  3. Doe de rabarber in een steriele glazen pot en voeg eventueel gember, citroenschil of specerijen toe.
  4. Giet de pekel over de rabarber, zodat alles ondergedompeld is. Gebruik een fermentatiegewicht of een klein glaasje om de rabarber onder de vloeistof te houden.
  5. Dek de pot af met een losse deksel of een luchtdoorlatende doek.
  6. Laat 3-5 dagen fermenteren op kamertemperatuur, uit direct zonlicht. Controleer dagelijks en proef na een paar dagen of de smaak naar wens is.

Rabarber: Culinaire lenteklassieker

Rabarber is een unieke groente die vaak als fruit wordt gebruikt vanwege zijn frisse, zure smaak. Met zijn felrode stelen en grote groene bladeren is rabarber een opvallend ingrediënt in de keuken. In dit artikel verkennen we de oorsprong, voedingswaarden, toepassingen en bijzondere smaakcombinaties van rabarber.

Rabarber: een verrassende groente die als fruit wordt gezien
Als de eerste voorjaarszon zich laat zien, begint het rabarberseizoen – een van mijn favoriete culinaire momenten van het jaar. De prachtige roodgroene stelen, met hun uitgesproken frisse en zure smaak, brengen een heerlijke lentekriebels in de keuken. Of je nu een klassieke rabarbertaart maakt of een verrassende hartige combinatie probeert, rabarber is een ingrediënt dat inspireert. 

Rabarber is eigenlijk een groente, maar wordt in de keuken vaak als fruit behandeld. De zurige smaak vraagt om een beetje zoet, wat het een perfecte kandidaat maakt voor compotes, jams en desserts. Maar wist je dat rabarber ook geweldig combineert met hartige gerechten? Denk aan rabarberchutney bij een stukje varkensvlees of een frisse rabarbersalade met geitenkaas en noten.

Een oeroude plant met een koninklijke geschiedenis

Rabarber vindt zijn oorsprong in Azië, waar hij al duizenden jaren wordt geteeld. De plant werd oorspronkelijk gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. In de 18e eeuw werd rabarber in Europa geïntroduceerd en al snel populair als ingrediënt in desserts en jams. Tegenwoordig wordt rabarber vooral geteeld in gematigde klimaten, waaronder Nederland en België.

Waarom zijn de bladeren giftig?
Hoewel de stelen heerlijk zijn, moet je oppassen met de bladeren: deze bevatten een hoge concentratie oxaalzuur, wat giftig kan zijn voor mensen en dieren. Gelukkig hoef je je geen zorgen te maken bij het eten van de stelen, want die bevatten slechts een minimale hoeveelheid.

Waarom smaakt rabarber zo zuur?
Die kenmerkende, tintelende zure smaak komt ook door oxaalzuur, dat van nature in de plant aanwezig is. Dit maakt rabarber uniek en perfect om te combineren met zoetere ingrediënten zoals aardbeien, honing of vanille.

De kleur zegt niet alles
Je zou denken dat felrode rabarber zoeter is dan groene of bleekroze rabarber, maar dat is een misverstand! De kleur heeft meer te maken met de variëteit dan met de smaak. Sommige soorten blijven groen en zijn net zo lekker, terwijl andere een diepe rode tint krijgen.

Een duurzaam seizoensproduct
Rabarber is een plant die jaar na jaar terugkomt, waardoor hij een duurzame keuze is voor liefhebbers van lokaal en seizoensgebonden eten. In Nederland en België is rabarber vooral verkrijgbaar van april tot juli, met een piek in het voorjaar.

Rabarber in de popcultuur
Wist je dat het woord ‘rabarber’ in films en toneelstukken wordt gebruikt om achtergrondgesprekken na te bootsen? Acteurs die in de verte een menigte moeten voorstellen, herhalen vaak ‘rabarber, rabarber, rabarber’ omdat het klinkt als een onverstaanbare dialoog. Grappig, toch?

Kortom: rabarber is een onmiskenbare lenteheld
Rabarber is niet alleen een veelzijdig en smakelijk ingrediënt, maar ook een plant met een rijke geschiedenis en bijzondere eigenschappen. Of je nu houdt van klassieke rabarbergerechten of graag experimenteert met nieuwe combinaties, deze groente blijft verrassen. Dus als je hem op de markt tegenkomt, grijp je kans en geniet van dit seizoensproduct!

Voedingswaarden en gezondheidsvoordelen

Rabarber is een caloriearme groente met een hoog gehalte aan vezels en antioxidanten. Hier zijn enkele belangrijke voedingswaarden per 100 gram:

  • Calorieën: 21 kcal
  • Koolhydraten: 4,5 g
  • Vezels: 1,8 g
  • Vitamine C: 10% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH)
  • Calcium: 86 mg
  • Kalium: 288 mg
  • Oxaalzuur: Kan in grote hoeveelheden schadelijk zijn, dus het wordt aangeraden om rabarber met mate te consumeren.

Dankzij de antioxidanten draagt rabarber bij aan een sterk immuunsysteem en celbescherming. De vezels bevorderen een gezonde spijsvertering en helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.


Toepassingen in de keuken

Rabarber is een veelzijdig ingrediënt en kan op verschillende manieren worden gebruikt:

  1. Compotes en jams: Vanwege de natuurlijke zuurheid is rabarber ideaal voor compotes en jam, vaak gezoet met suiker of honing.
  2. Gebak en desserts: Rabarber wordt veel gebruikt in taarten, crumbles en cakes, vaak gecombineerd met zoetere vruchten zoals aardbeien.
  3. Dranken: Rabarbersap en rabarbercocktails bieden een verfrissende, lichtzure smaak.
  4. Hartige gerechten: Kan worden gecombineerd met vleesgerechten, vooral varkensvlees of eend, voor een unieke balans tussen zoet en zuur.
  5. Salades: Fijngesneden rauwe rabarber voegt een knapperige, frisse toets toe aan zomerse salades.

Bijzondere smaakcombinaties

Rabarber combineert uitstekend met diverse smaken, waaronder:

  • Zoete vruchten: Aardbeien, appels en sinaasappels balanceren de zure smaak.
  • Kruiden en specerijen: Vanille, kaneel, steranijs en gember versterken de complexiteit van rabarber.
  • Zuivelproducten: Room, yoghurt en mascarpone zorgen voor een romige balans. Of rabarber & blauwe kaas: een gewaagde, hartige combinatie die perfect werkt in een salade.
  • Noten: Amandelen en hazelnoten voegen een heerlijke textuur toe.
  • Dranken: Mousserende wijnen zoals Prosecco of een frisse witte wijn zoals Riesling gaan goed samen met rabarber.

Van geneeskrachtige plant tot culinaire klassieker

Rabarber kent een lange en fascinerende geschiedenis die teruggaat tot de oudheid. De wortels van deze plant liggen in Centraal-Azië, met name in het gebied rond het huidige China, waar rabarber al duizenden jaren geleden werd gecultiveerd en gebruikt. Aanvankelijk was rabarber vooral bekend vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen, specifiek vanwege de laxerende werking van de wortels. In traditionele Chinese geneeskunde werd het toegepast om uiteenlopende gezondheidsproblemen te behandelen.

Rabarber kwam via de zijderoute terecht in het Midden-Oosten en uiteindelijk in Europa. In het oude Griekenland en Rome was rabarber een kostbaar handelsgoed, vaak gebruikt als medicijn. Tijdens de Middeleeuwen bleef rabarber schaars en duur, en het werd voornamelijk gebruikt door apothekers en medici. Pas in de 17e en 18e eeuw begonnen Europeanen zelf rabarber te telen, aanvankelijk nog steeds voor medicinaal gebruik.

De grote culinaire doorbraak van rabarber kwam in de 18e eeuw, toen suiker toegankelijker werd. Europese koks ontdekten dat de zure smaak van rabarber uitstekend werd gebalanceerd door zoetigheid. Hierdoor werd rabarber enorm populair in compotes, jams en gebak. Engeland speelde een belangrijke rol bij deze culinaire evolutie, waardoor de rabarbertaart al snel een klassiek dessert werd.

Vanaf de 19e eeuw verspreidde de teelt van rabarber zich verder door Europa en later naar Noord-Amerika. In deze periode ontwikkelden telers specifieke eetbare soorten zoals ‘Victoria’, die zich onderscheiden door milde smaken en aantrekkelijke kleuren.

Culturele betekenis
Rabarber heeft een bijzondere plek veroverd in culinaire tradities en folklore. Het staat symbool voor de lente en wordt geassocieerd met gezelligheid en huiselijke warmte. Zo is in Noord-Europa en vooral in Groot-Brittannië, Nederland en Scandinavië het bakken van rabarbertaarten en het bereiden van rabarbercompotes diep verankerd in familietradities. Ook speelt rabarber in Scandinavische landen een prominente rol bij zomerse feesten en festivals.